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七年级跳远规则

悠悠2023年12月27日 21:23:25资讯60

按国家《学生体质健康标准》:初一男生1.50米及格、2.21米满分;初二男生1.65米及格、2.36米满分;初三男生1.80米及格、2.46米满分。立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远。 2014年《   国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目。红外线非接触自动测量立定跳远的距离,反映人体下肢爆发力水平。按照教育部的规划,立定跳远等所有测试项目应全面普及智能化仪器,并配备数据管理软件,提供运动处方。比赛时运动员双脚站立的位置不限定。跳时,只准离地一次,如双脚离地后不起跳,落下后再起跳,即为连续离地两次,作一次试跳失败论,在田径训练中经常采用。

跳远是由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成的。沿直线助跑,在起跳板前沿线后用单足起跳,经腾空阶段,然后用双足在沙坑落下,正确地完成跳远技术的各个部分动作,以跳的远度决定名次。跳远和三级跳的助跑至少40米长。

1.每名受测者最多可跳3次,以最优成绩作为决定成绩。不及格者可另行组织补测。如果3次跳都犯规,没有成绩,按“0”分计算。

2.受测者出现下列情况之一,判为犯规。

(1)起跳前一刹那有任何一脚移动出起跳位置,然后再起跳。双脚没有从静止状态开始起跳。

(2)采用单脚起跳。

(3)起跳时身体任何部位触及起跳线或起跳线前的地面。

(4)使用起跳坑(穴),或类似抵足的物体起跳。

(5)落地时没有用脚先落地。

(6)落地后向后走出沙坑。

起跳完全离开地面后,开始计算落点,身体触及地面任何地方都会被当作落点。所有落点中,离起止线最近的一点为计算成绩的点,过该点作与起止线的垂线,该线段的长度为跳远长度。也就是跳远的成绩。如果两只脚落地时,一脚在前一脚在后,通常我们都要以后脚的距离为标准进行测量。

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