（一）内突沿半径为36米的田径场
一分道计算半径为36.30米,一分道一个弯道计算线长114.04米,两个弯道计算线长为228.08米.一个直段长为85.96米,两个直段长为171.92米,一分道一圈计算线长度为400米.如北京工人体育场、辽宁鞍山市体育场、上海沪南体育场等.
（二）内突沿设计半径为37.898米的田径场
一分道计算半径为38.198米,一分道一个弯道计算线长为120米,两个弯道计算线长240米.一个直段为80米,两个直段长为160米,一分道一圈计算线长度为400米.如北京国家奥林匹克体育中心田径场、沈阳市体育中心田径场、24届韩国汉城田径场等.
（三）内突沿设计半径为36.50米的田径场
一分道计算半径为36.80米,一分道一个弯道计算线长为115.61米,两个弯道计算线长231.22米.一个直段为84.39米,两个直段长为168.78米,一分道一圈计算线长度为400米.如大连市体育场、广州奥林匹克田径场、长沙市体育场、23届美国洛杉机田径场等.
（四）径赛跑道的宽度
径赛跑道宽9.76米至10.00米(八条分道)或7.32米至7.50米(六条分道),每条分道宽1.22～1.25米(包括右侧分道线),分道线宽5厘米,所有分道宽应相同.除草地跑道外,跑道内侧应用合适材料制成的突沿加以分界,突沿高约5厘米,最小宽度5厘米；如能排水,突沿最高可达6.5厘米,但不得超过；如无突沿,则需画5厘米宽的标志线.
（五）创纪录的跑道
规则规定,创纪录的跑道,其外道的半径不得超过50米.除非该场地曲段的两个半径中的大半径所构成的弧,在180°的弯道不超过60°.
（六）跑道的倾斜度
跑道的右左倾斜度最大不得超过百分之一(1：100),向跑进方向总的倾斜度不得超过千分之一(1：1000),新建跑道的侧向倾斜应向里倾斜(里低外高).
（七）障碍赛跑道
障碍跑水池段在跑道内突沿内侧(半径36米、36.50米)或跑道外突沿外侧(半径37.898米、36．50米)均可,最好设在跑道外突沿外侧,但占地面积较大.
（八）田径场的纵轴线
田径场的纵轴线(即中线)应为南北方向,并避开主导风向,与子午线夹角不应大于5～10度,终点向前应有一定的缓冲区域.

标准的田径场每圈就是400米，400百米就是绕场跑步400圈子！

国家体委田径运动员技术等级标准规定，男子400米一级运动员标准为49秒60，二级运动员标准是53秒14，三级运动员的标准是56秒64。女子400米一级运动员的标准是57秒30，二级运动员是1分零3.14秒，三级运动员为1分零8.14秒。国家制定标准是为了鼓励运动员刻苦训练，提高运动技术水平，规范运动员技术等级管理工作。

田径项目400米一级运动员标准为：男子49.6秒，女子57.3秒。因此，应该具备一定天赋才能达到该标准。

首先身材条件出众，男子身高在1.75米左右，女子身高在1.65米左右；身材匀称腿长。

其次要有很好腿部力量和爆发力，具备很好的速度和耐力水平。百米成绩也要具备二级运动员实力 。