200米的话4*100要跑两圈,第一接力区和第三接力区在起点,第二接力区和第四接力区在100米前后的20处.

接力赛规则
4×100米接力跑是分道进行的,接棒者可以在接力区前10米内起跑.
接力赛中,运动员必须在20米的接力区内里完成交接棒.“接力区内”的判定是根据接力棒的位置,而不是根据参赛者的身体或四肢的位置.在4×400米接力跑中,第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑,第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由抢道.第一棒的传接必须在参赛者指定的跑道内进行,其余各棒的传接,裁判员根据第二及第三棒运动员通过200米起点处的先后,按次序让其第三及第四棒的队友在接力区内,由内至外排列等候接棒.所有接棒者均不可在接力区外起跑.
力棒必须拿在手上,直到比赛结束为止.任何人掉了棒,必须由其本人拾回,而且要在不影响别人的情况下,方可越出自己的跑道以拾回接力棒.
所有接力赛事,必须在接棒区内完成交接棒.‘接棒区内’的判定是根据接力棒的位置,而不是根据参赛者的身体或四肢的位置.任何参赛者在传接棒完毕后,运动员必须留在本队的跑道中直到各队交接棒全部完成,否则会被取消比赛资格.故意越出跑道以妨碍其他参赛队伍,其队伍也将被取消资格.